Et positivt forsøg: Del I

Dagens tre ting jeg er taknemmelig for:

1. Min dejlige kæreste, der giver mig plads til at udvikle og reparere mig selv.

2. Mine skønne hunde, der får mig til at grine hver evig eneste dag.

3. Mine vidunderlige venner. Tænk at de stadig holder ved skøre mig. ❤

 

Positive 1

 

Dagens positive episode:

Jeg har i dag været ude og besøge en god veninde, lad os kalde hende Tante C. Hun er en af de eneste veninder jeg har, som har produceret børn. Jeg havde på forhånd forhørt mig om ungernes forhold til hunde, og spurgt om jeg måtte tage Balder med. Han har aldrig rigtig været i nærheden af børn, så jeg syntes jeg ville benytte muligheden for at se hans reaktioner blandt de små. Det så hun intet problem i, så ham tog jeg da med.
Og hold nu op en succes det var! Han blev udsat for bange børn (hvilket de hurtigt kom sig over), skrigende børn, nysgerrige børn, krævende børn og børn der kastede en bold lige i hovedet på ham (det er nemt at tro at hunde griber alle bolde der bliver kastet efter dem, når man stadig har en alder hvor man sover til middag!) og han tog det i stiv arm. Jeg er bare så stolt af min lille vaps. Han knurrede ikke en eneste gang, han gøede ikke og han snappede ikke efter nogen når det hele blev for overvældende. Næh, han krøb da bare op i skødet på mig, så kunne jeg vel tage mig af det. 😀
Så snart vi kom hjem, kravlede han træt op af trappen, op i sengen og lagde sig til at sove under dynen. Det var noget af en oplevelse for alle mand. Balder blev totalt stimuleret, det gjorde jeg egentlig også – og ungerne lærte noget om fremmede/nye hunde. Jeg syntes godt jeg kan gå i seng, med følelsen af at dagen har været en sejer.

Advertisements

Om at være positiv

Jeg er blevet inspireret af denne Ted Talk af Shawn Achor.

Grundlæggende mener han at vi har lært, at vi bliver lykkelige mennesker når vi opnår succes – og at vi har fået dette helt galt i halsen. Han påstår at vi opnår succes, når vi ER lykkelige. Det er jeg sådan set enig i, men det er ikke det jeg finder inspirerende. Det som fangede min opmærksomhed, er hans påstand om at vi kan programmere hjernen til at være mere positiv på bare 21 dage. Han siger:

 

Nedskriv 3 ting hver dag, som man er taknemmelig for.
Nedskriv en episode om dagen, der har været en positiv oplevelse og som er sket inde for de sidste 24 timer.
Dyrk motion.
Mediter.
Random acts of kindness/gode gerninger.

 

Jeg gør allerede hvad jeg kan på “kindness” delen, og jeg går rigtig meget (det skal forestille at gå ind under motion 😛 ) til hverdag. Men mon ikke jeg kunne finde noget der giver mig sved på panden? Det vil jeg i hvert fald forsøge. Jeg har aldrig for alvor mediteret, men det burde jeg da kunne finde ud af. Jeg går jo trods alt på en informations specialist uddannelse, mon ikke jeg kan finde informationen et eller andet sted på nettet? 😉

De sidste to punkter er dem jeg finder mest spændende i denne sammenhæng. At nedskrive positive oplevelser og minde sig selv om alt det positive man har i sit liv. Mon ikke vi alle kunne bruge den påmindelse? Jeg ved i hvert fald at jeg kunne.

Så nu vil jeg eksperimentere lidt. Bloggen vil som udgangspunkt blive brugt som “dagbogen”, hvor i mine daglige udfoldelser vil blive nedskrevet. Jeg kan dog sagtens springe en dag over, hvis jeg syntes det går hen og bliver for personligt. Hvis i ønsker at følge lidt med i mit forsøg, så må i lige selv hoppe ind og checke op på dagens indlæg, for jeg syntes ikke nødvendigvis at så personlige blogindlæg hører til på Facebook. Første opslag vil dog blive smidt op lige efter jeg har delt dette indlæg, også på Facebook..

Jeg er meget spændt på om dette kan rykke ved min opfattelse af hverdagen, og om man virkelig kan blive et mere positivt menneske på bare 21 dage. Jeg har i hvert fald tænkt mig at forsøge. 😀

 

Being positive